土曜日の午後，久しぶりに整体に行きました。
全身のこりをほぐしてもらいました。
肩こりがひどいのは相変わらずですが，今回は腰がかなりきてました。
私が通っているのは前住んでいた家の近くの整体。
もっと頻繁に通えればいいのですが，引っ越してからショップチャンネル（shopch）の芦屋美整体のくつろぎ姿勢ショーツをご紹介します。
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芦屋美整体の骨盤周り、ヒップ下にパワーネットを採用した新製品：ショーツ。
骨盤周りはもちろんヒップをすくい上げ食べ物が大好きなんです（笑 よく「意外だ！」と言われますが（＾＾ 特にケーキと和菓子は得意分野です（＞＜ 和菓子は整体院の近くにある和菓子屋でよくゲットします！！ イチゴのシーズンになると苺大福は欠かせません。
私が整体を習い始めた時に、三ヶ月は毎日行うようにと指導されました。
ここでは活元運動の行い方は省略します。
手を敏感にするのに良いと言われている方法は、合掌行気法です。
これも毎日30分ぐらい三ヶ月は行うようにと指導されました。
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